- Сильное и упругое теломышцы становятся крепче, но без «качающего» эффекта1
- Гибкость и подвижность суставовкаждый день движения становятся легче.2
- Красивая осанка и уверенная походкапозвоночник выпрямляется, плечи раскрываются.3
- Здоровая спина и суставырастяжка снимает напряжение, улучшает кровоток и питание тканей.4
Силовой стречинг (6 уроков)
50
р.
4990
р.
Силовой стречинг — это современный формат занятий, где сила и гибкость работают вместе.
Вы не просто тянетесь — вы укрепляете мышцы, улучшаете осанку и делаете тело подтянутым, пластичным и гармоничным.
Что вас ждёт внутри:
Вы не просто тянетесь — вы укрепляете мышцы, улучшаете осанку и делаете тело подтянутым, пластичным и гармоничным.
Что вас ждёт внутри:
- пошаговые видео-уроки с разбором техники;
- план занятий на неделю;
- рекомендации по восстановлению и питанию;
- поддержка тренера и мотивация двигаться дальше
Результат
уже через 2 недели
тело становится более подтянутым и гибким
улучшается осанка и походка
пропадает зажатость в спине, шее и плечах
появляется чувство лёгкости и уверенности в теле
Включает 6 уроков, которые можно проходить в комфортном темпе. Каждое занятие длится 40–60 минут.
В абонемент входит:
- Разминка для суставов и мягкое включение тела,
- Силовые элементы с собственным весом,
- Растяжка на гибкость и выравнивание тела,
- Дыхательные практики для расслабления и восстановления.
